マイブームは●●●?大人気キャス主、ほりえりく君インタビュー!

JKに人気のキャス主にインタビューする企画第一弾★


今回は、『Samurai ELO』の専属モデルや読者モデルとして
テレビなどで幅広く活躍!
ツイキャスでも爆発的人気を誇る
ほりえりく君にインタビューしてきました♪



『女子中高生300人に聞いた!好きな『キャス主ランキング』☆』
https://emmary.weban.jp/entertainment/20160622/
の記事でもランクインを果たしたりく君。
JKに圧倒的支持を得ているりく君の人気の秘密が明らかに…!

最後には素敵なお知らせもあるので、要チェックです!!

それではさっそくインタビューの様子をお届けします♪



《キャス主としての活動について》

――――キャス主を始めたきっかけは?



―りく君
きっかけは、ファンの子からの『お話したい!!』という声からでしたね。
地方に住んでいる子も多くて、なにかできないかなと考えた結果、
辿り着いたのが、携帯ひとつで簡単に配信ができるツイキャスでした!


そんなファンの一言から始まったツイキャスですが、
今では、ツイキャスを見てファンになった人も多くいますよね!
普段の配信で心がけていることを聞いたところ…



―りく君
どんな時でも毎日2時間は配信をします!
広島から帰ってきたり、仕事で忙しい時もあるけど、
待っていてくれるファンがいるから、
その人たちのためにも絶対に配信しようと思っています。


ファンの人が自分の時間を割いて見てくれるから、
楽しんでくれるようにと様々な企画を考えているというりく君!
最近は、ニュースなどを常に見て、
話す内容がなくならないように情報収集をしているそうです!

人気の裏には隠れた努力があるのですね(^^)★

凸待ちや胸キュン配信が印象的なりく君ですが、
今後新たにやってみたい企画は、
『ゲストを家に呼んで一緒に配信する企画』だそうです!

りく君のファンの人も、初めてりく君の配信を見る人も
絶対に楽しめること間違いなしの企画ですね!
実現されるのがとっても楽しみです♡




――――今後挑戦してみたい活動は?



キャス以外にも様々な活躍をしているりく君!
そんなりく君が今後挑戦したい活動は、意外にも..


―りく君
今は、表にたっていろいろな活動をしていることが多いけど、
最終的にはプロデュースなどの裏での仕事をして、
表の人を支えてみたいんです!


現在は、大阪で主催のイベントをやっていたりしていて、
そのイベントをやっている時がとっても楽しいそうです!
表舞台をたくさん経験してきたりく君だからこそできる
裏方のお仕事が他にもたくさんありそうですね★
りく君の今後の活動に注目です♪




――――ズバリ!りく君自身の魅力とは?♡



幅広いジャンルに挑戦し、活躍し続けるりく君。
今やJKから圧倒的な支持を得ていますが、
そんなりく君の魅力を本人に聞いてみちゃいました!

―りく君
キャス主、ニコニコ動画、モデル、ミクチャ、YouTube、主催イベントなど
たくさんの活動をしているけれども、
それらはすべてみんなに飽きないで欲しい
という想いからやっています!
いろいろな活動を見て自分を知って、
ひとつでも好きな一面を見つけてほしいです!


知れば知るほどたくさんの一面を見ることができる
りく君の奥深さが一番の魅力かもしれません♪
今後も活躍が期待されるりく君に大注目です^^★




《プライベートについて》

――――休日の過ごし方は?



いつも仕事で忙しそうなイメージのりく君。
そんなりく君の休日の過ごし方を聞いちゃいました!


―りく君
9割仕事・1割プライベートっていうイメージで、
プライベートでも仕事のことを考えてたりします。
最近は、動画編集ソフトなどの勉強や、心理学の勉強をしています!
人と話すときは、ちゃんと目や顔を見て
相手が今何を思っているのかを分析したり…
心理学からたくさん学んでいます!
リスナーさんを喜ばせるためにもとても役立っていますね。

あとは、アニメ見たり歌ったりしています!


仕事がとっても楽しいというりく君!
休日も勉強熱心に常にリスナーさんのことを考えてくれる、
そんなりく君の一面を知ることができました♡




――――最近のマイブームは?



最近のマイブームについて聞いてみると、
即答で「杏仁豆腐!!!!」と答えてくれました!(笑)

いろいろなコンビニや、お店の杏仁豆腐を食べ比べしてるそう!
ベスト杏仁豆腐 を聞いてみると
KALDI(カルディ)にも売っている
パンダのパッケージの杏仁豆腐の硬さが絶妙でおいしいんだとか!!


出典:http://kaldi-online.com


Amazonなどで安く買えるみたいなので、
みんなもぜひ食べてみてください♡




――――実は○○なりく君の意外な一面とは!?



JKから「美少年」「可愛い」との声が多いりく君!
中身と外見のギャップについて訪ねてみると、
実はかなりの“ドS”だそうで
「いじめるのが大好き」と笑顔で話していました!(笑)

配信では、ファンの人に、
「○○して」と言われて
「いや!」と一度断って最後にやってあげる、
というようなツンデレ配信をよくしているそう!!
ファンにはたまらないですよね♡

この質問中にも、ドSスイッチが入ったりしていました…!(笑)
そんなりく君に、「いじられてみたい!」という人は
ぜひツイキャスでたくさん話かけてみてください★




――――「ここだけは譲れない!」という所は?

―りく君
仕事とプライベートとの切り替え!
自分の関わっている仕事は、
プライベートとは切り分けてちゃんとするようにしています!


常に見ている人の側になって
配信内容や企画を考えているりく君。
ただ楽しく配信するだけでなく、
仕事としての意識をもって取り組んでいる
というところにプロ意識を感じました!




――――最後に、読者の方へメッセージ



―りく君
今のJKは、一つのことに一生懸命になる子が少ない!
でも僕は、一つのことに一生懸命で、そのために
いろいろなことをしているオタクが大好きで、尊敬しています。
だからこそ、JKにも、オタク文化を引き継いで
なにかに一生懸命になってほしい!!!


ファンのために努力をし続けるりく君は、
まさにオタク精神の塊!!!
説得力のあるりく君の言葉に思わず聞き入ってしまいました!


りく君の意外な一面を見ることが出来て、
とっても楽しいインタビューでした!!!

そんなりく君のツイッターをみなさんも是非チェックしてみてください♡

★ほりえりく君★
https://twitter.com/0221riku?lang=ja


ありがとうございました!




《りく君から素敵なプレゼントのおしらせ♡》

りく君のサイン色紙を3名様にプレゼントします★




【サイン入りチェキ応募方法】

応募は締め切りました。

たくさんのご応募ありがとうございました!




■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

JKライターろーり流☆疲れたお肌に、今日から簡単スキンケア!!

私は肌がきれいと褒められることがあります。
褒められるとどんなことでもモチベーションが
上がるので嬉しいですよね♪

どんなをケアしてるの?と聞かれましたので
ご紹介させて頂きたいと思います!(´-`).。oO(

※これはあくまでろーり流ですので、
 これを参考に自分の肌に合ったもので試してみてね♪


① メイクを落とす


出典:http://www.kosecosmeport.co.jp


私がつかっているのはこのメイク落としシート!
ポイントは、お風呂前に拭き落としがないよう、しっかり落とすこと!
基本は1枚でしか使いませんが、目元のメイクが濃いときは
落ちにくいのでもう一枚使ってみましょう!


② お風呂に入ったら洗顔!

しっかりと泡立てて包み込むようにふんわり。
おでこと目の下、小鼻はクルクルすると◎!

洗顔料は肌に合ったものを使ってくださいね!
私は肌が弱い方なので敏感肌用や弱酸性を使っています(°_°)
泡立てはネットとかでも良いですが
実はラップでも簡単に泡が立っちゃうんですv(^ ^)




③ 手ですくったお湯でゆすぐ。

シャワーでざっと流すのではなく、
手できちんと水をすくってそっと流します!

お湯で泡を流し綺麗になったら、
冷たい水でパッティングさせるように肌に入れていきます。
そうすることで、毛穴がしまり肌が引き締まります!


④ 38〜40度くらいの湯に浸かる。

ちょっとぬるいくらいのお湯に浸かります。
音楽を聴いているとリラックスもできて◎
しかも飽きないです(^ ^)
その時リップを塗り、ラップをして5分ほどおくと唇の保湿になります‼


⑤ 拭く時は優しく!!

お風呂から上がって顔を拭く時は優しくぽんぽん叩くように拭きます。
ゴシゴシと拭いては肌を傷めるのでやめましょう。


⑥ 髪を乾かし、顔に化粧水をぽんぽんとパッティング。

私のオススメ化粧水はこれ!!



”豆乳イソフラボン”
お肌がすごくしっとりします!!

化粧水を塗るのがめんどくさい。。という人におすすめなやり方!

コットンに化粧水をつけて顔に貼ります。
パックの役目も果たしてくれるので、ありがたいです!
そして貼っている間に歯磨きをすると時間短縮ですよ♪



歯磨きが終わったら剥がします。
コットンはまだ湿っているのでおでこ、ほっぺなどさっと拭きます。
そのあと化粧水が浸透するように手でプッシュします。


⑦ 時間がある時はこれもオススメ

■LASH フレッシュフェイスマスク



これは美白効果があるのでこれからの季節、
ちょっと今日焼けちゃったかも・・・という時に
リフレッシュするには最適です◎
今の季節は冷蔵庫で保管するとひんやりしてとっても気持ちいい♪

こんな感じで次の日もお肌しっとりスベスベです(^ ^)

いかがでしたでしょうか??

あくまでろーり流ですが
本当におすすめできるものを紹介いたしました(^ ^)!!

1番は自分にあった化粧水や洗顔を見つけることです!
また、若いうちからスキンケアしすぎるのは良くないのでほどほどに!(;_;)
若いお肌はシンプルなスキンケア方法が1番!
必要のないうちは必要最低限にしましょう(^ー゜)


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

第1回EMMARY読者アンケート♡イマドキJKのリアルな声集めました!



Emmaryは、
読んでくれているJKの「今」をもっと知りたい!!
ということで、
先日、Twitterで読者アンケートを実施しました^o^

結果、なんと150人以上のJKが答えてくれたよ!
答えてくれた方、ご協力ありがとうございました♡

では早速、気になる結果を見てみましょう♪


【今1番憧れている人】

1位:越智ゆらのちゃん


出典:https://twitter.com



2位:藤田ニコルちゃん


出典:https://twitter.com



3位:池田美優ちゃん


出典:https://twitter.com


今や雑誌でもテレビでも大人気のこの三人♡
三人とも、ほとんど大差なく人気でした!
この他には、吉木千沙都さんや
田中芽衣さんがランクインしてます!

他にも、モデルさんの名前を挙げてくれる人が多かったです!
みんな、モデルさんの綺麗なスタイルや、
個々の世界観、人柄に憧れを持つのでしょうか(´-`).。oO

この他には、お母さんや担任の先生と答えた人もいました!素敵ですね♡


【将来の夢】

高校生は、将来に向かって進路を選ぶ大事な時期。
みんながどんな将来の夢を持っているのか気になりますね☆
気になる結果はこちら!

1位:アパレル関係


出典:http://nkglobal.co.jp



2位:モデル


出典:http://prtimes.jp



3位:医療系




1位はアパレル!
憧れの人にモデルさんが多かっただけに、
みんなファッションにはこだわりがありそうですね♪

2位はモデルさん!
華やかなランウェイを歩いたり、
雑誌に載っている姿はとてもキラキラしていて素敵ですよね☆
そんな姿に憧れて…って人も多いはず。

そして3位は、看護師や歯医者さんなどの、医療系が多かったです!
みんな既に将来をしっかり考えているのですね…!!

そして、「お嫁さん」というかわいい回答や、
「人に笑顔や夢を与えられる仕事」というかっこいい回答もありました!

なかにはJKライターと答えてくれた方もいました♪
嬉しいです^o^♡

どれも素敵な夢です!
みんなそれぞれの夢に向かって頑張っていきましょう!


【1ヶ月の洋服にかけるお金】

平日は制服を着ていることが多い分、
休日に着る私服はお気に入りの洋服で気分を上げたいですよね♪
トレンドに敏感な読者のみんなは
どれくらいお金をかけているのでしょうか…!


出典:https://fashion.nanapi.com


1位:10000円以上
2位:4000〜5000円
3位:2000〜3000円

「洋服は毎月は買わないで、
買うときに一気にまとめ買いするのでこの値段になる。」
という人が多かったです!

少しづつお買い物する人、
シーズンごとにまとめ買いする人に分かれました♪
あなたはどっちでしたか?


【よく買うブランド】

普段学校に行っていると、バイトもあまり入れないし、
自分に使えるお金があまりない!
という人も多いですよね。

そんな中、JKはどんなブランドを着ているのでしょうか!!


出典:http://prcm.jp



1位:WEGO
2位:SPINNS
3位:INGNI


1位は、プチプラでトレンドものがたくさんあるWEGOが圧倒的人気でした!

ここなら低価格でコーデが組めちゃうから、
買ったのに合わせるものがなかった…ってことがない!!
2位、3位もプチプラでトレンドがおさえられる、人気のブランドです!

プチプラでも、トレンドをしっかり押さえて
お洒落を楽しむのは、高校生流ですよね!

いかがでしたか?
実際に皆さんにアンケート行った結果わかった事なので、
とても共感できる内容だったと思います♪
答えてくれた方々、本当にありがとうございました!

これからも、アンケートを取って記事を作っていこうと思うので、
ぜひご協力、よろしくおねがいします!

次回もお楽しみに(´-`).。oO


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

《♡♡未公開写メあり♡♡》ゆらゆらの夏にかかせない『●●●』とは!?

こんにちはんばーぐ!


ゆらゆらです〜











さいきん暑い毎日がつづいてて、
汗がだらだら戦うまいにちだよ〜






大好物のアイスがおいしくてたまらない!!




ということで(´-`).。oO
きょうは大好きなアイスやカキ氷ついて〜





と、いっても
いつもうれしくって写真とるまえにぱくぱくもぐもぐ気づいた頃にはもう幸せとして胃に蓄積されているので、、


写真あるやつだけの紹介になりますが、

お許しを!!笑











これはラフォーレにあるハチミツソフト☆
ずっと気になってたんだけどこのまえやっとたべれてしあわせだった〜
だいすきなハチミツは喉にもいいからもっとだいすきなのです









これは渋谷にある牛乳生アイス❤
牛乳アイスでとってもおっきいのに、なんだかシャーベットみたいな食感であっさりしてるのでぺろっと食べれちゃう。










まひろと食べたサーティーワン

期間限定のトリプルはアイスもりもりで幸せもりもり。この日はナッツトゥユー、チョコミント、ストロベリーチーズケーキ、、だったかな。









三軒茶屋のかんな

この日はきな粉牛乳、、!
かんなのカキ氷は味がいっぱいあるうえにサイズ感も濃厚さもちょうど良くてだいすきなのです。

カキ氷はやっぱり“昔ながら”なかんじがすき〜









これはいつだかのコールドストーン。
チョコミントなんとかのトッピングに、クッキーをやめてイチゴを加えたの。とびきりおいしくてもう1つ食べたかった、、、そして可愛いから最強









ディズニーのやつ。

ソフトクリームはいがいにもカップ派だけど、このコーンはあっさりでおいしかった〜。カップ派な理由は少しでも多くアイスをたべたくてアイス以外のコーンで胃を満たすのが悔しいからだよ。!笑








はい。だいすきしろくまカキ氷(セブンイレブン

おっきくてボリューム満点、練乳とフルーツとあのガリガリねっとり感がたまらなく幸せでさいきん1番ハマってるコンビニアイスかも。







パピコ。これ、めちゃくちゃ、ついこのまえ。

パピコは誰かとはんぶんこすることで美味しさは2倍になっちゃうよね〜シェアするのすてき。あ、この日は一人でたべたけど。








ピノのふつうのマンゴーパッション。
ふたつの味をふたりで分けるとたのしくておいしい。

フルーツ系のアイスはあんまり好んでたべないけどこのマンゴーパッションは濃厚であまくてしあわせの味がするよ、だいすき!








ちょっとまえにまひろと食べた恵比寿のアイス屋さん。
ほうじ茶と抹茶といちごみるくだったかなあ。

なにげに和なアイス結構好きだったりします〜









こんなかんじ!




冷たいもの甘いものだいすきだから
暑さとたたかうために、まいにち食べて心の栄養補給してます






みんなも息抜きにたべてみてね。







では!
未公開写メで、ばいばい








ゆらゆら。



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

TVで話題沸騰!ティーンに大人気のゆうたろう君に直撃インタビュー☆

日本テレビの『マツコ会議』でテレビデビューを果たし、
「謎の美少年」としてティーンから人気沸騰中☆

古着屋「サントニブンノイチ」のショップ店員で
タレントのゆうたろう君



中性的な容姿と、ビッグサイズの古着を中心とした
独特のスタイルでテレビや雑誌に引っ張りだこ‼
彼の出勤日にお店に多くの人が押し掛け、入場規制がかかるほど...。

6月30日(木)には自身のパーソナルブック『僕だよ。』が発売決定☆
時代の最先端を駆け抜ける彼は
いったいどんな人なのかインタビューしてきました♪

記事の後半には、
素敵なプレゼントのお知らせもあるので要チェックです★(o^―^o)


■古着屋「サントニブンノイチ」について

《ショップ店員になったきっかけはスカウト!?》



サントニブンノイチのショップ店員として有名になったゆうたろう君
そもそもどうしてショップ店員になったのかお話を伺ったところ、なんと!!
お店のオーナーさんからのスカウトがきっかけだったようですΣ(・ω・ノ)ノ!びっくり!

最初はお客さんとしてお姉さんとお店に通っていたゆうたろう君。
ある時、オーナーさんにスカウトされ
お店のモデルとして活動を開始し、
出身地である広島での店舗オープンの2日後に
新スタッフとしてデビューしたそうです。

しかも、スタッフ発表のされ方が
大胆にも『Twitter』だったそうで、本人もツイートを見て驚き!!

聞いているだけで、ユニークなお店ですが、
実際足を運んでみると、スタッフさん一人ひとりが違った個性、
オーラを持っていてオーナーさんの愛にあふれる素敵な古着屋です♥


《サントニブンノイチは家族のような存在》

古着屋初のスタイルブックも発売しているサントニブンノイチ。


ゆうたろう君:
最近は自分がきっかけでお店に来てくれて、
古着に興味がなかったお客さんも古着に興味を持ってくれる!
僕以外のスタッフもみんな距離感が近くて、面白くて、おしゃれで、楽しくって。
自分自身も仕事っていうより楽しんでる!!


そう嬉しそうに語っていたゆうたろうくん。
スタッフ同士、仕事が終わってから遊びに行ったり、お休みの日に遠出したり...。
仕事ではみんな先輩だけど、そんな雰囲気もなく、
自分の意見もしっかり言える場所。

オーナーさん含めとっても仲が良くて、
ゆうたろう君にとっても一番長い時間を
共にしてる家族のような存在なのだそうです


ゆうたろう君:
サンニブファンもお店をきっかけに仲良くなって、
一人でイベントに来た子も次からは友達を作って一緒に来てくれる!


お店全体の仲の良さはファンにも伝わっているようです☆


■ゆうたろう君の個人としての活動について

《知名度アップで早起きに!?!?》



テレビ出演をきっかけにツイッターのフォロワーが
3カ月で約15万人も増えたゆうたろう君。
目に見える知名度の上昇ぶりに
はじめは本人も動揺を隠せなかったそうですが、
それをきっかけに沢山お仕事が増えたようで...。


ゆうたろう君:
サンニブはオープンが12時、13時だったから、
10時とか11時とかギリギリまで寝ていたけど、
一人の活動は始発とか、
4時起き5時起きとか早起きが多くて…(-_-;)

もともと夜型で、朝が苦手だったけど、
早起き頑張らなきゃなって心境の変化があったかなぁ。


前までは誰かにモーニングコールしてもらわないと
起きれなかったけれど、最近では
アラームですぐに起きれるようになって成長を実感しているそうです☆


ゆうたろう君:
それでも準備するギリギリまで寝ていたい!!


とお茶目に話してくれました♪


《最近共演して心に残ってるのは人気お笑い芸人のあの人!!》

今では同世代の芸能人とテレビに出たり、単独で特集されたりと、
すっかり芸能界入りを果たしたゆうたろう君ですが、
人見知りな性格からか共演者の人とあまり話す機会が無いんだそう...。

そんな中、最近共演した
ピースの綾部祐二さんとの会話が心に残っている!
ということで


ゆうたろう君:
綾部さんから話しかけてくれて、
表参道とか裏原宿とかあまり知らなかったんだけど、
おススメのスポットを詳しく教えてくれて、
頼れるお兄ちゃんみたいな人でした!


慣れない芸能界でもホッとできるひと時だったようです(^^)


■初のパーソナルブック『僕だよ。』を徹底解析☆



≪出版の話を聞いた時は不安だった≫

最初にパーソナルブックの話が出たときはまだ駆け出しで、
この本に興味を持ってくれる人が居るのか考えたときに、
全然自信がなかったし、買ってもらえるか不安だった
と語ったゆうたろう君。

しかし、沢山の取材やテレビ出演を経て、
徐々に自分の存在に興味を持ってくれる人が増えていることが
自信につながったそう!


≪データで見たときに本を出すことを実感!!≫

撮影中は早朝から夜遅くまでコーディネートを沢山組んで
ひたすら撮り続けて、
「この写真、いったいどこで使うんだろう。」
と思いながら撮影をしていたそうですが、
最近、編集されたデータを見て
「あ、僕って今こういうことしてるんだ。」
と出版に対する実感が沸いたよう。

本人もドキドキワクワクな作品に仕上がっているので
店頭で絶対手に入れたいですね♡


《こんなゆうたろう君見たことない!っていうページが沢山☆》

撮影も長時間にわたり、完成したパーソナルブック。
ゆうたろう君が制作でこだわったところや、読みどころを聞いちゃいました‼
これを見れば絶対に買いたくなっちゃう♪


ゆうたろう君:
本の8割が自身のファッションページ。
すべて私服でコーディネートを組んで案を出したから
やっぱりこだわってるところは「服」ですね!
ピンクでかわいらしい感じもあれば
真っ黒で髪の毛を全部上げて、
メイクもしていないページがあったり、
ファッションだけでない自分のふり幅の広さにも
注目してみてほしいなって思って。

そこが一番こだわったところですね!
ギャップすぎて本当に「誰!?」ってなるレベルで変わってるから、
楽しんでもらえると思います(笑)


その他にも今までに見せたことのない
すっぴん写真や、遊べる着せ替えページでは
普段見せない露出している写真も!!

一冊にゆうたろう君の魅力が詰まっているので、
是非手に取って読んでくださいね♬


■プライベートについて

《健康や美容を意識した生活☆》



忙しい日々を送るゆうたろう君。
お休みの日はたっぷり夜更かしした後ぐっすり寝て…。
起きて二度寝‼と、至福のひと時を教えてくれましたが、
マッサージや小顔矯正、岩盤浴に通うのも休日の日課なんだそう。

最近はお仕事が増えているから健康にも気を遣うようになったそうで、
水素水や毎日の半身浴は欠かせないそうです!

美容器具を沢山持っていることでも有名でしたが、
あれこれ自分でやるより、
皮膚科とか、お医者さんで専門の先生に診てもらって、
自分に合わせたケアや治療をしてもらうようになったそう。

美を意識した生活に頭が上がりません…。


《この夏のファッションポイントは腕にあり!》

原宿のファッションアイコンとしても
注目を集めているゆうたろう君に聞いた!
この夏注目しているファッションアイテムは『リストバンド』

カラーバリエーションや太さの種類も豊富だし、
ファッションに合わせて選べばおしゃれになる!
「個人的に流行させたい」と語っていました!

最近流行りのスポーツMIXやビッグTシャツに
ワンポイント腕からおしゃれを取り入れちゃいましょう(^^♪


《実は見た目とのギャップも満載のSだった!?》



かわいらしくてふわふわしたイメージのゆうたろう君ですが…


ゆうたろう君:
甘いものしか食べなそうとか言われるけど、
そんなことなくて、逆に苦手だし。
小食そうとも言われるけどよく食べるし、お肉も好き!

イメージ無いって言われるけど、結構S、
特にSな子をいじめたくなるSなんだよね(笑)
サバサバしてるし、喋ると落ち着いてるって言われる!

現在高校には通っていませんが、
もしも男子高校生だったら、モテてみたかったし、
ちやほやされてみたかった~…。(笑)


と可愛いイメージとは裏腹に、内面は意外と男の子らしい事が発覚。
そんなギャップにもキュンキュンです♡


《ひとり○○に挑戦したい!》

今後プライベートで挑戦したいことを聞くと
『ひとり○○!!』と答えてくれたゆうたろう君。
4人兄弟で一人きりの生活に慣れていない上に、
大阪にいたときはオーナーさんのお家に住んでいたそうで
ひとりの時間はお風呂とトイレくらいで、
ピンプリや買い物ご飯に一人で行ってみたいそう。


ゆうたろう君:
前に一人カラオケしてみたんだけど、
寂しくてツイキャス始めちゃったし、
結局耐えられなくて友達呼んじゃって…。


となんとも可愛らしいエピソードが聞けました‼

今年、ゆうたろうくんがどんな一人○○に挑戦するか、
注目しておきたいですね(^^♪


■最後に読者へメッセージ☆

ゆうたろう君:
まだ会ったことない人や、知らない人のために
今年は地方に行きたくて、
今までは地方からわざわざ来てくれる人がいっぱいいたから、
今度は僕から会いに行きたい!!

それでもっと僕自身や服に興味を持ってくれたり、
本を手に取ってくれたりしたら嬉しい!
サンニブも福岡と名古屋に新店舗ができるし、
何らかの形でいろんな場所に会いに行きたいなぁ。

だから、その時に時間があれば是非会いに来てください(^^)
ちやほやしてください…。(笑)


知らない一面をたくさん知ることができて、
とっても気さくなゆうたろう君に
ますます魅力を感じたインタビューでした♪

ゆうたろう君、ありがとうございました!


《ゆうたろう君から素敵なプレゼントが♪》

ゆうたろう君サイン入り色紙を抽選で3名様にプレゼントしちゃいます♡





【サイン入り色紙応募方法】

応募は締め切りました。

たくさんのご応募ありがとうございました!



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 


そのダイエット、大間違いかも!!この夏、本当に痩せる楽々ダイエットとは?


出典:http://mery.jp


7月が近付いて夏を感じるこの頃…
夏になったら、プールに水着と露出する事が多くなります。

体型が気になってダイエットをしている人も多いはず!
でも、無理なダイエットをしていたら
夏本番前にリバウンドしてしまいますよ!!

今回は、ダイエットに悩んでいる、そんな方に
正しく簡単にダイエット出来る方法をステップ形式で紹介します!


【ステップ1☆炭水化物を抜かない!】


出典:http://topicks.jp


炭水化物は太りやすいと言うイメージが定着していますが
炭水化物は代謝を上げる重要な栄養素です。
なので、炭水化物を一切食べない
と言うダイエットはオススメ出来ません!

また、炭水化物が太ると言われている原因はGI値が関係しています。
このGI値を理解したうえで上手に炭水化物を摂取してください!


≪GI値とは?≫


出典:https://www.med.or.jp


私たちが食事で摂取したものは、
体内で「糖」に変化して血液中に流れます。
よく炭水化物をとると「血糖値があがる」といいますね!

この血糖値を下げるために「インシュリン」という
ホルモンが分泌されるのですが、
インシュリンは脂肪を作る働きがあるため、
たくさん分泌されると太りやすくなってしまうのです!

つまり、太らないようにするためには、
血糖値を急激に上げないことが重要!

そこで関係するのが「GI値」
このGI値は、「体内で糖に変化し、血糖値が上がる速さを計ったもの」です。
高ければ高いほどインシュリンの分泌が多くなり
太りやすくなってしまいます!

代表的な炭水化物のお米を見てみると、
白米…81、玄米…55
同じお米でもGI値は大幅に異なっています。

<その他のGI値>
フランスパン…92
食パン…90
精白米…81
もち米…80
うどん…79
ラーメン…72
そうめん乾…67
パスタ…65
そば生…58
ライ麦パン…57
発芽玄米…54
全粒粉パン…49

ダイエットと言ってお米を食べるのをやめて
パンなんかを食べるのは余計に太る原因になりますね。
玄米や発芽玄米などGI値を抑え工夫しながら食べましょう!

また、野菜と言った食物繊維を摂りましょう。
ダイエットの敵は便秘です!
痩せるには出来るだけ快便にするように
お腹の調子を整える食材を食べましょう。

食べる際も血糖値を上げないように早食いをせず、
ゆっくり良く噛んで食べましょう!


【ステップ2☆サプリメントを使って効率的に痩せる!】

最近はダイエットサプリメントなどが増え、
何を使えばいいのか悩んでいる人もいると思います。

サプリメントを使う上で
まず皆さんにしっかりと把握して頂きたいのは、
サプリメントはあくまでダイエットを補助する為の薬です!
サプリメントで急激に痩せると言う事はまずないと思って下さい!!

サプリメントによっても効果は全然違うので
その効果をちゃんと自分の体質に適しているのかを
確認した上で選ぶ事が大切です。

私が実際に使ったサプリメントを紹介したいと思います。


① カロリミット



血糖値の急激な上昇を抑えてくれる「ギムネマ」
を多く含んだこのサプリメント!
友達などと急な食事にも飲みやすくて使えます!

② フォースコリー


出典:http://www.dhc.co.jp


体に溜まっている古い脂肪を分解して落とすもの!
ちょっとした下剤効果的な副作用物あるようです。


③ ガルシニア


出典:http://yuchrszk.blogspot.jp


体に入った糖分を分解して落としてくれる物です。
私自身、物凄く甘い物が大好きで
一週間に1回のペースにご褒美として食べてる時に役立ちます。

この様にサプリメントにも
それぞれ役割が全然違うので良く考えた上で購入しましょう!


【ステップ3☆適度な運動をすべし!!】


出典:http://cslbook.com


やっぱりダイエットをする上で運動はとても大切!

最近は体育祭などが近い学校もあると思うので
それを機に運動を始めても良いかもしれません◎

運動やストレッチなど色々ありますが
実際に私が試したもので紹介したいと思います。


① 急激運動法

これは家でも外でも出来る運動法で、
足をバタバタと足踏みする様な感じで走ります。
それを5分続けて、2分休むを朝昼晩で3セットやります。
いきなり体を物凄く動かすので凄く代謝が上がっていいです♪


② 全身浴

全身を湯船に入れ(この時お湯の温度は43度が望ましい)
15分浸かり湯船から出て5分間、体を冷まします。

これを4セットやります!
すると体に溜まった老廃物が汗と一緒に
体の外に出るので とてもいいです。

お風呂を上がってしっかり体を冷ましてから
喉が乾いていれば水分補給をしましょう。


③ 股の間にボールストレッチ

これはストレッチが苦手な方にオススメです♪
ソフトボールもしくは厚めのタオルを
くるくるとロール巻きにした物でも構いません。

座って勉強している時でも立っている時でいいので
股の間に挟むだけの簡単なストレッチです。

これをする事で普段使われていなかった
太ももの裏ので筋肉や内側の筋肉が使われて引き締まります。

ただし、股の間に挟む時は膝をくっつける様にしましょう!


【ステップ4☆体のリンパを促すべし!】


出典:http://www.rubeusu-trend.com


人によって脚の太さが気になる人や
ウエストがないと言った体の部分の悩みがあると思います。

それを解決してくれるのがリンパマッサージなんです!!

私達の体の中にあるリンパ菅は約800個もあると言われています。
つまり、身体のあらゆるところにあるんです!

リンパ菅の構造は面白く、
植物の枝の様に下から上に繋がっています。
その為、脚のリンパマッサージは脚の肉を持ち上げる様に
グーっと上に上げていきます。

この時オイルやボディークリームなどで
皮膚の負担を軽減する様にしましょう。

同じように、腕は手首から二の腕に上げて行く様にします!
お腹も同じくおへその下辺りから
肋骨があるところまで上げて行きます。
左右の横もリンパマッサージをします。

その他にもマッサージ無しで血流を促す方法があるんです!

① 水を飲む
水を飲む事でリンパ液の濃度が薄まり、リンパの流れが促されます。

② 入浴
体を温める事で血流をよくしたり、
水圧でリンパの流れを促したり、筋肉をほぐす事が出来ます。

③ 運動
運動する事で筋肉がポンプの様に伸び縮みするので、
その為血流の流れがよくなりリンパの流れも促されます。

ダイエットに繋がっている行動がリンパと繋がっていたんです!


いかがでしたか?

私もやってますが一週間に一回だけ
自分の好きな食べ物を一つ食べるなど無理せずに続ける事が大切です。
ストレスが溜まってしまうと
リバウンドしてしまったり逆効果!

焦らずに自分のペースでダイエットをしてくださいね♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

おいしく食べてお肌をキレイに!?美肌効果バツグンの食べ物☆


出典:http://weheartit.com


夏の紫外線はお肌のトラブルのもと!
日焼け止めを塗ったり、化粧品で保湿をしたり、
たくさん対策をしている人もいると思いますが…

お肌のトラブルはできるだけ早く治すには、
中から栄養を与えることが一番大事なのです!

そこで今回は、
美肌に効果的な、お肌に良い食べ物をご紹介します♪


■アボカド


出典:https://kinarino.jp


アボカドは「森のバター」と呼ばれるほど
栄養価の高い食品って知っていましたか??

オレイン酸、ビタミン、食物繊維、コエンザイムQ10
と優れた成分が豊富で、荒れた肌を美肌へと修復してくれます。

ところで、気になる脂肪分だと思いますが、
アボガドに含まれる脂肪分は、脂肪をつきにくくしてくれる良質な脂肪!

脂肪分を気にしないで食べられるのがいいですね!
今ではアボカド専門店もあるほど女性に大人気!
ぜひ行ってみてください(^-^)


■大豆


出典:http://diet-marurun.com


大豆に含まれる有名な栄養素といえば、タンパク質!
タンパク質は綺麗な髪の毛や爪、皮膚の元になります。
これが大豆には肉や魚、牛乳に比べて体内利用率が高いとされています!

また、コレステロール値や血圧を下げるなどの健康効果以外に、
スキンケア効果があり、肌の保湿、抗炎症作用、老化防止作用など、
皮膚のバリア機能をアップにも期待できるそうです(^o^)/


■鮭(サーモン)


出典:http://www.drwallet.jp


高タンパクで低脂質!
豊富なビタミン類も含まれていますが、
鍵を握るのはアスタキサンチン!!
これは、抗酸化作用がビタミンEの1000倍もあるんです!!
メラニン生成を抑制し、美肌効果もあり(°_°)

鮭は、にきびを防いだり、できたにきびを
消してくれるのに役立つといわれています。


いかがでしたか?
どれも、普段食卓に出るものばかり!
食べるだけでお肌が綺麗になるのは嬉しいですよね!

これを参考に効率よく食事をとって
美肌を目指しちゃいましょう♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

《素敵なプレゼントあり♪》今最も勢いのあるガールズバンド!!Le Lienさんにインタビュー♡

話題の人たちにJKライターたちがインタビューする恒例企画(´-`).。oO(
今回は、ティーンモデルたちで結成された、
今最も勢いのあるガールズバンドLe Lien(ルリアン)さん!!!



(左から順に)
Karin(Ba) さん
Minami(Key) さん
Shione(VO&G) さん
Hikari(Dr) さん

最後に素敵なプレゼントのお知らせもあるので、
チェックしてね★

それでは早速インタビューの模様をお届けします^^♡


――――皆さんが芸能界に入ったきっかけは?



―Karin(Ba) さん&Minami(Key)さん
『わたしたちは中学1年生の時にニコラのモデルオーディションに応募して受かったのがきっかけでした!』

―Shione(VO&G)さん
『元々は芸能界に興味はなかったんですが、11歳の時にスカウトされたことをきっかけに活動をスタートさせました。』

―Hikari(Dr) さん
『元々ダンスをしていてそれがきっかけで業界に入りました!9歳くらいから活動しています。』


皆さん幼いころから芸能界で活動されていたんですね!(*_*)

同じ年代ながら、小さいころから様々な経験をされていて
とてもびっくりしました!!
幼いころから夢を追い続けている姿がとってもかっこいいですよね♪

そして、2013年に結成し、モデルの枠を超えて
アーティストとしての活動を始められたみなさん。




――――Le Lienの活動を始めて嬉しかったコトは?

『いろんな友達ができたこと』
『好きなことをやらせてもらって、それを好きになってくれるファンがいること』
『お仕事で色々な場所に行かせてもらえること』
etc...。

特にフランスで開催されたJapanEXPOに出演したことは大きかったようで、今度は前回参加できなかったMinamiさんを含めた全員で参加したいとのことです。♪

逆に、大変だった事もあるそうで…

『朝が早い!撮影やバンド練習の時は気合で起きています...』
『学校との両立が難しい!』
『バンドなので1人欠けると沢山の人に迷惑がかかってしまう』
『体調管理。バンド活動は体力勝負です...』
etc...。

普通の高校生は学業だけで精一杯だったりしますよね…
学業と両立させながらプライベートの時間も割いて活動をするのって
生半可なことではできないこと!
忙しいのに、そんな姿を感じさせない
メンバーのみなさんに、とても感動しました!!(:_;)


――――お仕事でこれから挑戦したいことは?

―Karin(Ba) さん
『バンドの活動はもちろんなんですけど、モデルさんや女優さんとか色んな方面でお仕事が出来たらいいなって思っています。』

―Minami(Key) さん
『今はバンドを中心にやっていますが、モデルの活動などもしていけたらと思ってます。今ダイエット頑張っています(笑)』

―Shione(VO&G)さん
『まずはPopteenのモデルを継続していきたい。あとは、バンドとモデルの自分は違うので、その両立をもっとがんばりたいです!』

―Hikari(Dr)さん
『バンドを中心にやっているので、モデルや演技についてもやっていけたらと思っています。』


――――それぞれのメンバーに対する印象は?



みなさん個性が溢れていて、本当に仲の良いメンバーのみなさん!!
お互いにどんな印象を持っているのか聞いてみました♪

【Karinさんの印象】
『アニメやマンガが好き!』
『とってもスタイルがいい♪』
『勉強熱心!』

【Minamiさんの印象】
『写真加工アプリが大好き♡』
『しっかり者でよく手助けしてくれる!』
『人見知りだけど仲良くなったらすっごく面白い!』
『いちおうリーダー(笑)』

【Shioneさんの印象】
『隠れリーダーでムードメーカー♪』
『モデルとバンドの両立ができていてすごい!信頼が厚い!』
『ちゃんとやる時はやるし、ふざける時はふざけるw』

【Hikariさんの印象】
『クールなのに可愛いところにギャップがある!』
『リズム感が良くてドラムがとっても上手♪』
『最年少なのに大人っぽすぎる!!』

なかなかお互いの印象を言い合うことはないそうなので、
みなさん楽しそうにお話して頂き、とっても可愛かったです♪


――――4人での活動で良かったこと・大変だったことは?



もともとはモデルとして
個人で活動をしていたLe Lienのみなさん。

メンバーになってよかったことを聞くと
『モデルとして一人でランウェイ歩くより
 みんなで舞台に立てるのは本当に心強い!』
と声を揃えて仰っていました♪
今ではプライベートでもよく遊ぶそうで、
インタビュー中も仲の良さが出ていました♡

また、4人での活動で大変なことを聞かれると…
『性格が本当にばらばらなので、まとめるのが難しい。
初めは楽屋でもしていることが全く違った!』
ということで、
楽屋でも寝る人や、携帯をいじる人、勉強する人など…
それぞれが好きなことをしていたそうです!(笑)

でも、今では
『違う個性があるからこそバランスが良い!』
と、お互いの趣味を知ったり、共有したり
しながらバンドの絆を深めていっているようです♡


――――お休みの日の過ごし方は?



読者のみんなが一番気になるであろう私生活!
休みの日は何をしているのでしょうか?

―Karin(Ba) さん
『前は家でゴロゴロする事が多かったんですけど、
高校生ラストということで友達と遊ぶことが多くなりました!
やっぱり最後なので思い出たくさん作りたいです♪』

―Minami(Key) さん
『私も友達と遊んだりするんですけど、
家でゴロゴロするときは健康になりたいと思っているので、
家の庭で1人で縄跳びしたりしています!
ちなみに基本パジャマです(笑)』

―Shione(VO&G)さん
『昔から「休まない休日」をテーマに動き回ってます。
友達の家に遊びに行って
ほとんど家にいないかもしれない!
ひどいときは1日に3人の友達と会ったりもします!(笑)』

―Hikari(Dr)さん
『前はよく出かけていましたが、今は13時くらいに起きたりして
ゆっくりすごしていますね!(笑)
遊ぶときはカラオケいったり新大久保行ったりしています♪』


友達と遊ぶことの多いメンバーの皆さん!
貴重なお休みもアクティブに満喫しているみたいです♪


――――これからプライベートで挑戦してみたいことは?

―Karin(Ba) さん
『家の近所に新しく出来たのでボルダリングをやってみたい!1回でいいので(笑)』

―Minami(Key) さん
『料理が出来ないので、料理に挑戦してみたい!』

―Shione(VO&G) さん
『DJにチャレンジしてみたい!仕事にもなったらいいなって思っています。』

―Hikari(Dr) さん
『パソコンが苦手なので習ってみたい!』


――――JKに聞いてほしいLeLienの曲は?

ポップな曲調がJKに大人気のLeLienさん。
たくさんの曲から、メンバーのみなさんが
JKに特に聞いてほしい曲を教えてくださいました♡

①『Lovely Magic』


初恋の時の気持ちを歌詞にした曲♪
シンプルな演奏が耳に入りやすく
何度も聞きたくなります!!!
思わず口ずさみたくなる曲調にも注目です♡


②『Be My Boyfriend』


『夏っぽく爽やかな曲調で今ちょうど聞いてほしい!』
『キュンとする歌詞で、JKなら絶対共感できます!』
と、メンバーのみなさんからも特に『聞いてほしい!』
という声が多かった曲!
この曲を聞いたあとは、恋をしたくなること間違いなしです★


③『Every time~きらいのはんたい。~』

『年上の先輩へ恋をするという歌詞が共感できる!』
『ちょっと切ないけどカッコいい曲調でおすすめ!』
デビューシングル『がんばりDoki』に収録されている曲!
先輩を好きになったことがある人もそうでない人も
思わず先輩に恋をしてみたくなるちょっぴり大人な曲調です★


自分の気持ちに合わせて聞くのもおすすめですが、
メンバーのみなさんいわく、
『①~③の曲を順に聞いていくと
徐々に大人になっていくストーリーがクセになります!』
とのことです♪
ぜひぜひ聞いてみてください★


《最後に、EMMARY読者のみんなにメッセージ★》

『Le Lienを知らない人もいると思うけど、
これを機に、ライブにもぜひ気軽に遊びに来てください★
個性的なメンバーがそろっているので、
ぜひタイプを見つけて(笑)曲も好きになってほしいです!』

8月24日に3rdシングルのリリースイベントも控えているLe Lienさん!
ポップで心地よい曲に一度聴いたらハマること間違いなし!!
みなさんもぜひ遊びに行ってくださいね★

★最新情報はこちら!★
2016年8月24日3rd single「夏一色」発売
2016年8月31日1st Album 発売予定

9/3(土)&9/4(日)
2ndワンマンライブ
『ファミーユ拡散計画!!!〜君とのきずながL∞Pする〜』
@代官山LOOP

★Le LienさんオフィシャルHP★
http://www.lelien.jp/

★Twitterもチェックしてね♪★
【グループ公式アカウント】
https://twitter.com/lelien_staff
【Shione(Vo&G)さん】
https://twitter.com/lelien_shione
【Karin(Ba)さん】
https://twitter.com/lelien_karin
【Minami(Key)さん】
https://twitter.com/lelien_minami
【Hikari(Dr)さん】
https://twitter.com/lelien_hikari


同年代ということもあり
インタビューは終始女子トーク炸裂!!(笑)

メンバーの仲の良さ、個性的で面白いところが
さらに魅力となってこれからも活躍されていくことと思います♪
とっても楽しいインタビューでした♡

Le Lienさんありがとうございました♪


《Le Lienさんから素敵なプレゼント♡》

Le Lienさんのサイン入り色紙を3名様にプレゼント♪



【応募方法】

応募は締め切りました。

たくさんのご応募ありがとうございました!



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

大人気漫画が実写化!!映画『青空エール』完成披露試写会のご招待♡

夏といえば何を思い浮かべるでしょうか?♡

花火大会、海…
楽しいイベントがたくさん浮かびますよね♪
そんな中でも、高校生の夏といえば部活の大会!
という人も多いのではないでしょうか?

そんな部活に励む高校生と、
恋愛ストーリーが絶妙にマッチした
おススメの映画がこの夏公開されるんです!!

8月20日(土) 全国ロードショー
映画『青空エール』
■公式サイト:http://aozorayell-movie.jp/


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社

今回は、この夏絶対おすすめ♡
感動青春映画!『青空エール』をご紹介します♪

そしてなんと、

この作品の完成披露試写会に2組4名様をご招待!!

詳しくは最後までチェックしてね♪


《映画『青空エール』》

累計発行部数340万部を突破した、河原和音先生の大人気漫画!
2015年に堂々のフィナーレを迎え、いま“青空ロス”を嘆くファンが続出の
青春マンガの大本命がこの夏、今人気急上昇中の
土屋太鳳さん・竹内涼真さんが主演でついに映画化されます♪


©河原和音/集英社

――――――――――――――――――――――

○あらすじ○


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社

吹奏楽の名門、白翔高校に入学したトランペット初心者、
小野つばさ(土屋太鳳)。


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社

全国大会を目指すレベルの高い練習に何度も挫折しそうになるが、
クラスメイトで野球部の山田大介(竹内涼真)が
いつもつばさを勇気づけてくれた。
2人は互いに夢を話すようになり、
いつの間にかつばさには大介へのほのかな想いが芽生えていた。


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社

高校1年生の夏、大介は夏の地区予選決勝試合を
自分のミスで負けてしまう。
みんなの夢を潰してしまったと自分を責めてしまっていた。

『友達じゃなくて、好きって言ったらこまる?』
『ごめん。今は部活に集中したい。俺、つよく、なるから。』

つばさは大介に告白するがフラれてしまう。

それでもお互い両想いのままお互い夢を追いかけ
最後の夏が来る――。

2人の運命は…
2人の夢の結末は…?

――――――――――――――――――――――

《ひとりで憧れてた夢が、2人の叶えたい夢になった。》


©2016 映画「青空エール」製作委員会 ©河原和音/集英社

涙なしでは見れないと話題の青春ラブストーリー。
2人の一言一言が胸に刺さり、自分自身を見つめなおせる、
心洗われる作品です!

リアルで細かい吹奏楽部の部活背景も注目どころ!
厳しさの中に愛のある指導。仲間との絆。

一度は経験してみたいと願った
甘酸っぱい青春がつまっています!


《主題歌はwhiteeeenが歌う「キセキ~未来へ~」》



主題歌はGReeeeNの「キセキ」を
妹分・whiteeeenがカバー。
『無垢な透明感のある声』が特徴で
素敵な声のメンバーの皆さん。
映画と一緒に主題歌にも注目してください♪

■公式サイト:http://whiteeeen.com/


誰もが1度は見ておきたい青春ラブストーリー!
ぜひ夏休みに映画館へ足を運んでみてくださいね♡


それでは、完成披露試写会の詳細です!!


《完成披露試写会について》
※当日はスタッフ・キャストによる舞台挨拶を予定しています。

■日時:
7月21日(木)18:00開場/18:30開演(上演予定時間:2時間6分)

■会場:
東京都千代田区
※詳細は当選者のみご案内します。
 
■応募締切:
7月14日(木)終日まで

■当選連絡:
7月15日(金)
Twitter DMにて当選連絡をします!

■応募条件:
女子中高生

■当選人数:
ペア2組4名様

■注意事項:
※上映後の入場はお断りしています。必ず上映開始前にお越し下さい。
※本試写においてお客様による録画・録音は禁止とさせて頂きます。
※会場までの交通費はご負担下さい。
※当落については当選者のみへの連絡とさせて頂きます。

【応募方法】

応募は締め切りました。

たくさんのご応募ありがとうございました!




《映画『青空エール』》
8月20日(土)全国東宝系公開
■出演:土屋太鳳 竹内涼真
葉山奨之 堀井新太 小島藤子 松井愛莉
    平 祐奈 山田裕貴/志田未来
    上野樹里
■監督:三木孝浩
■原作:「青空エール」河原和音(集英社マーガレットコミックス刊)
■脚本:持地佑季子
■音楽:林ゆうき
■映画公式サイト:http://aozorayell-movie.jp/
■映画公式Twitter:https://twitter.com/aozorayellmovie
■映画公式Instagram:https://www.instagram.com/aozorayellmovie/




■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

パーソナルカラーって?自分に合う色見つけちゃおう♡


出典:http://weheartit.com


メイクやファッションをそれなりに研究しているつもりなのに
何故か似合わない…!なんてことはありませんか??

そんな時に知っておきたいのがパーソナルカラー!!
でもどうやって知るのかわからない人も多いと思います!
そこで今回、自分にあったパーソナルカラーの調べ方を紹介します♪


●パーソナルカラーとは?


出典:http://image1.shopserve.jp


パーソナルカラーとは、
その人が生まれ持った肌や髪色、瞳などの
色の雰囲気が調和した色のことを言います!

このカラーを身につければ
さらに自分を魅力的にみせられることができる
知らなきゃ大損のことなんです!


●どうやってわかるの?


出典:http://prcm.jp


パーソナルカラーを知るためには
肌の色、髪色、目の色、顔の印象、輪郭や形までもが参考になります!


出典:http://colorfullife.tokyo


是非この診断をやってみてください♪
≪診断サイト:http://colorfullife.tokyo/pe_jikosindan_hyou.htm

自分に似合っている色がチェック式でわかります!


●どんなカラーにわかれるの?

診断に答えると
大きく春、夏、秋、冬の4つにわけられます!

春は明るくて澄んだカラーが似合うタイプ。
明るくポップなイメージで年齢より若く見られることが多くなります!

パーソナルカラーはこちら↓


出典:http://colorfullife.tokyo


夏は中間色で涼しげでクールなカラーが似合うタイプ。
上品でエレガントなイメージを持たれます♪

パーソナルカラーはこちら↓


出典:http://colorfullife.tokyo


秋は深みのある渋めのカラーが似合うタイプ。
シックで落ち着いた大人っぽいイメージを持たれます!

パーソナルカラーはこちら↓


出典:http://colorfullife.tokyo


最後に冬!
冬は鮮やかな純色や白に近い淡いカラーが似合うタイプ。
個性的で印象的な目をした人が多いです!

パーソナルカラーはこちら↓


出典:http://colorfullife.tokyo



みんなはどのタイプでしたか??
ちなみに私は夏タイプでした♪

これから買いものやメイクをするときは、
このパーソナルカラーを考えてやってみましょう!
みんながより可愛く見えること間違いなし!♪

まだほかにも診断方法はあるので
自分にあったカラーを見つけておしゃれを楽しんじゃいましょう♪



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

痩せて見える!夏のファッションアイテム5選☆

今ダイエットを頑張っているみなさん!
ダイエットも大切ですが、
着こなしで〝細見え〟をしませんか?

今回は、夏に取り入れやすい
着やせアイテムを紹介します!

もうすでに、持っているアイテムが
あるかもしれませんよ*(^o^)/*


①ストライプシャツ


出典:http://www.olchang.com


涼しげにもみえるストライプシャツは
着やせ効果抜群!

大人っぽくも、ガーリーにも、クールにも
着こなせるこのアイテムは
夏に大活躍すること間違いなし!

夏にゲットするべきアイテムの1つです!


②VネックTシャツ


出典:https://stylehaus.jp


誰もが一枚は持っている
とてもポピュラーなアイテムですが、
着るだけで誰でも細く見えるのです!

デコルテがあいていることで、
顔がスッキリとした印象になります!

簡単なアイテムですが、
とてもシンプルなので、
アクセサリーなどと一緒に
おしゃれに、着こなしてみてください!


③肩フリルトップス


出典:http://item.rakuten.co.jp


二の腕が太いのが気になる女の子に
おすすめしたいのが、肩フリルトップス!

肩フリルは、ガーリーで涼しげなのは
もちろんのこと、目線が二の腕に行かないので
体型カバーになるのです!

ガーリーの系統が大好きな子には
もってこいなアイテムです!

クール系統が好きな子も、
モノトーンなら取り入れやすいので
是非試してみてくださいね!


④レースアップ


出典:http://wear.jp


今季、人気ブランドではたくさん出ている
レースアップアイテムは、細見えアイテムの1つ!

袖部分のレースアップに目が行くことで、
二の腕の太さを隠してくれます。
流行りのアイテムなので、
着ていたらおしゃれになれるのに、
細見えにもなるなんて嬉しいアイテムですね!


⑤ヌーディー色サンダル


出典:http://www.kurashiru.com


細見えしたいのならば、
肌色に違いサンダルを選ぶことをおすすめします!
サンダルと肌が同じような色であると、
その分、脚が長く細く見えるのです!


たくさんの細見えアイテムを紹介しましたが、
あなたが持っているアイテムはありますか?

今季は細見えアイテムを
積極的に取り入れて、スタイルアップしましょう!


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

どんな人にも愛される♡男女両方から好感度が高い女子になるには?!

男子ウケがいい子って女子ウケが悪かったり、
女子ウケはいいけど男子ウケは微妙だったり…
せっかくならどっちからも好感度が高くなりたいですよね?

今回はそんなお悩みがある人必見!
男女ウケするためのテクニックを紹介します♪


≪男女から好感度の高い人って誰?≫

芸能人で言うとこんな人↓!

■佐藤栞里さん


出典:http://carudamon119.tumblr.com


「笑ってこらえて」のはしごの旅で
一躍有名になって佐藤栞里さん。
どんな人とでも仲良くできて涙もろく
純粋で可愛いくて大人気ですね(´-`).。oO(


■波留さん


出典:http://everyday-e-news.com


ドラマにもヒロインとして出演していて今大人気!
今の若い子とはなにか違ってさわやかで好印象を持ちます♪


≪好かれる人の特徴は?≫

1、表情が豊かでよく笑う


出典:https://www.instagram.com


涙もろい一面や、いじられるとぷくーとなる一面、
もちろん満面の笑みもかなり好感度アップ!!
よく笑って、泣いて怒って喜んで、幸せいっぱいの姿で生活してみましょう♪


2、男子の前で態度を変えない


出典:http://prcm.jp


これはとても大事!
異性の前でも決して媚びたり、甘えたりせず、
普段の自分でいましょう!
偽りの自分はいつかバレるし、女子からすると好感度ガタ落ちですよ( ; ; )


3、丁寧な言葉遣いができる


出典:http://ulzzangforeverlove.blogspot.jp


『~じゃね』とか『まじか!』とか
男っぽい言葉遣いには気をつけましょう。
いつも男っぽい言葉を使ってるのに
男の子の前では急に使うのをやめたりするのは
逆に女子からの好感度が落ちてしまいます!
常に使わないように意識することが大切です♪


4、自分を飾らない


出典:http://ruffledblog.com


等身大の自分ですごしましょう。
やはり素直な人はとても好印象!
だからといって自己主張を強くだすのはいけません。
相手のことを考えながらも素直に(´-`).。oO(


5、自分のことより相手のことを優先できる


出典:http://r-earrange.tumblr.com


人というのは自分のことを理解してくれる人を好きになります。
彼氏がいても友達とも仲良くして時には友達を優先するのもすごく大切ですよ♪

今の自分はいくつ当てはまりましたか??
全部当てはまった人はそのまま♪

全然当てはまらなかった人も今からでも遅くありません!
意識をして少しずつ習慣づけてみましょう♪
男女から両モテ目指して頑張りましょう(´-`).。oO(


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

意外と使える!JKの味方★100均で買うといいモノ!

最近の100均は便利グッズからおしゃれなものまで売っていて
こんなの100円で買えるの!?
と疑うようなモノばかり♡
100均はJKには欠かせないですよね!

今回、その中でも特にオススメしたい100均グッズをご紹介!!
ぜひ近くの100均に足を運んで買ってみてください☆


【ダイソー】

○レンジで作るシリーズ


出典:http://www.dclog.jp



出典:http://www.dclog.jp


レンジで簡単に作れちゃう優れもの♡
バレンタインには売り切れちゃうこともあるんだとか(°_°)
料理ができないひとでも大丈夫!!
特にワッフルは、本格的でおいしいと話題になっています!


○自撮り棒&リモートシャッター


出典:https://pbs.twimg.com


自撮り棒が100均で買えちゃいます!!
お財布にも優しいですね♡
ボタンで押すタイプではないので、
一緒にリモートシャッターというのも買うといいですよ☆

リモートシャッターは、イヤホンにさすだけで
シャッターを押せるという優れもの♡
コードの長さも1.5メートル(°_°)
すごく離れた場所からの撮影もできちゃいます!


○ダイソー×フリュー(ガールズトレンド研究所)コラボ商品


出典:https://sp.pictlink.com/sp


カワイイデザインの小物がたくさん新登場!!
もしかしたら知ってるJKも多いのでは??
ほんとにカワイイデザインで、
持ってるだけでモチベーションが上がります♡

これらが驚きの100円だなんて(°_°)
買っておくべきですよ!!


○フレグランスボディーミスト


出典:http://s.cosme.net


匂いを気にしている人におすすめ♡
わたしもどんな香りするのかわからず、
試しに買ってみたのですが…
すごく優しい香りで、しばらく香りが続きました!

学校の子にもなんかいい香りするね!
と言われるのでとってもつかえますよ(*^^*)


【セリア】

○クレヨンリップ


出典:http://blogs.yahoo.co.jp


ツヤと潤いがバッチリです!!
発色も100円とは思えない高発色なのでかなりおすすめです♡
ちなみに、わたしもよく使っています!!
色は、チェリーレッド、ストロベリーピンク、アプリコットオレンジの三色♡
特にストロベリーピンクが、自然でかわいらしいピンクなのでオススメです!


○電球型の瓶


出典:http://spotlight-media.jp


ぱっと見「電球!?」と疑うようなビン♡

中になにかいれて部屋にワンポイントで置いておいたら、
かなりオシャレな雰囲気になりそうですね!


○スマートハサミ・スティックハサミ


出典:http://minkara.carview.co.jp



出典:http://otokuzukin.blog.fc2.com


筆箱にコンパクトに収まるはさみ!
ハサミが大きくて筆箱にいれるとき
かさばるという悩みも多いのでは??

100均だから切れ味悪そうという心配ですが大丈夫ですよ(^_^)
わたしも筆箱にいれて学校で使っています!

いかがでしたか??
まだまだ100均には便利グッズがたくさん!!

100円でも意外と使えるんですよ♡
ぜひ試しに買ってみてくださいね♡


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

カップルデート♡マンネリしてきたらどう遊べばいい?

彼とのデート、最初のころは
行くところもやることもたくさんあったのに
今はマンネリ化して何して遊べばいいか分からない( ; ; )
という人も多いのではないでしょうか??

そんなみんなに!
マンネリ化を防いでもっと距離が縮まっちゃう?!
オススメの遊び方を紹介します♪


■動画をとってみる


出典:http://samequizy.pl


2人で協力して2人だけの動画を作ってみましょう!
例えば、ジャンプした写真を並べて作る動画や、
スクールラブをしてる動画を作るなど!!

大変かもしれませんが、仲がより深まること間違いなし!!
SNSにアップしたらカップルの好感度と上昇しちゃうかも❤︎


■なんでも無い日にサプライズをしてみる


出典:http://sola-nin.tumblr.com/post/61952163038


誕生日や記念日、クリスマスでのサプライズはよくするけど、
何にもない日に不意打ちでサプライズをしてみるとはどうですか?
彼が欲しがってたものをふと差し出してみたり、、。
彼からもっと愛されちゃうこと間違いない!!


■ダブルデートをしてみる


出典:http://weheartit.com


仲良し組でダブルデート!
いつものデートとは違う雰囲気を楽しめること間違いなし!
お互いのカップルの出会いや好きなとこを言い合ったら
盛り上がっちゃいますね♪


■ペアルックをする


出典:http://konin-todoke.com


最近ではほとんどのカップルがやっていますね!
まだやってない子は彼に
「やりたい!
と言ってみましょう!
2人で服を選ぶのも思い出になりますよ♪


■手作りのご飯をつくってあげる


出典:http://weheartit.com


男の子は手作りご飯には弱い!
ピクニックに出かけたり、学校のお弁当の時間に
手作りのお弁当を作ってあげましょう♪
さりげなくハート型の卵焼きなどをいれると
キュンとしちゃいますね(´-`).。oO(


■2人とも初体験なことをやってみる



出典:http://www.tokyoskydivingclub.jp


まだお互いやったことのないことをして
一緒に初を体験しちゃいましょう!

たとえばバンジージャンプにチャレンジしたり、、(笑)
2人だけの初体験になりますね♪

いかがでしたか??
マンネリ化しているそこのカップルも
今は彼氏がいないあなたも、是非参考にしてみてください!

マンネリ化してしまうと、
愛も少しずつ冷めていってしまうかもしれません。
マンネリ化を防いでこれからも
素敵なカップルでいてくださいね



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

デートで使える♡映画を見ている時に相手をキュンとさせる方法♡

休日に彼氏と好きな人とデート♡
中には映画館へ行く人もいるのでは?

映画は長時間彼の隣にいれる大チャンス☆
それなのにただ観てただ帰るだけじゃつまらない!!!

そこで今回は!
映画館でできるキュンとさせる方法をお教えしちゃいます♡


『ポップコーンは2人で1つに』


出典:http://weheartit.com


映画をみる時に欠かせないのがポップコーン☆
その時に、1人に1つずつではなくて、
2人で1つにすることがおすずめ!

器が1つなので、ポップコーンが二人の間に挟まることになります。

ポップコーンをとろうとした時に、
思わず手がふれちゃったりとかもしますよね♡


出典:http://ameblo.jp


相手がポップコーンをあまり食べてない時には、
ポップコーンをさりげなく渡してあげると
相手はキュンときちゃいますね♡


『暗い通路で手を繋ぐ』


出典:http://blog.livedoor.jp


映画館は暗くて、足元があまりみえないですよね...

でもそれが利用できるんです♪
暗がりで急に手をつかまれると、男性はドキッとするようです。
手をガッツリ掴まなくても、
洋服をちょびっとつまむのもあり ○

早く到着しすぎるとシアター内が明るいので、
上映直前のタイミングで入館するのがおすすめです☆


『さりげないスキンシップ』


出典:http://www.men-joy.jp


怖いシーン、悲しいシーンなどにさりげなく腕をつかんだり、
しがみついたりするのがおすすめ!
彼は守ってあげたいと思ってくれるそうです☆

大げさにわざとらしくやるのではなく
いかに自然にスキンシップができるかがカギです!

少しハードルが高いかもしれませんが
1番キュンとくるのはスキンシップのはず!

恥ずかしがらずやってみましょう♡


ここで映画を観るときの注意点!


出典:http://taishu.tokyo


映画デートのときは香水は控えましょう!
匂いがきついと長時間隣に居たくない!と思われちゃう!

なのでシャンプーや洗剤の匂いをうまく利用してみてください!
匂い付きのハンドクリームをするのがいいかも♡

映画が終わった後は感想を言い合って、
彼がまた映画館に行きたいと思えるようにしちゃいましょう☆

いかがでしたか??

これで映画デートで彼はイチコロ♡
ぜひ活用してみてくださいね♡


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

睡眠しっかりとってる?知らないと怖い、睡眠不足の落とし穴!



勉強にバイトで寝るのが遅くなったり、
寝る前についついケータイを見ていたり、、、。
なかなかゆっくり寝たりすることも少ないJKは多いですよね。

もしくは寝ないでオールで学校!なんて子もいるのでは?
睡眠時間が短くても大丈夫!って人も
知らず知らずに続けていると恐ろしいことになるんです(°_°)!


○脳が機能しなくなる!


出典:http://xn--u8jp7kg2889ffbyb.com


からだが寝ている間は脳もお休みタイムなんです!
なので、起きたままだとそれだけ脳が動いてる時間が
長くなり次の日の記憶能力の低下や視力の低下につながったり、
頭痛が起きたりします(´・_・`)


○疲労感がたまる!


出典:http://girlschannel.net


人は睡眠によって1日の疲れをある程度回復するようになっています。

その睡眠を削ってしまうと、体が充分に回復せず、
次の日に疲労が蓄積されて体が重く感じたり、
朝起きれなかったりすることにつながります。


○肌が荒れる


出典:http://www.kirei-kenkou.com


まだまだ若いから肌も元気!
なんて思っている人もいると思いますが、
睡眠不足の状態を続けていると、
ホルモンバランスが崩れ、
肌荒れがしやすい状態になってしまいます(°_°)

私も実際に最近あまり寝ていなかったので、
肌荒れがひどくなってきました、、、。


○ひどい場合は情緒不安定にも!?


出典:http://magazine.campus-web.jp


ホルモンバランスが正常でない状態が続くと、
ひどい場合は情緒不安定になってマイナス思考になってしまったり、
急に悲しい気持ちになって泣きたくなったり、
すぐに怒ってしまったりと、
友達がいなくなるような人になってしまう可能性が!

最近すぐにイライラするな、考え込んじゃうな、
という人はぜひ!早く寝てみることをおすすめします!


〈おまけ〉


出典:http://www.fixabay.com


夜早くねれない!
という人は寝る前30分からは、ケータイを見るのをやめてみましょう。
ケータイの光は眠気を邪魔する効果があり、
質の良い睡眠にも繋がらないのです!


これらの症状に当てはまったあなたは睡眠時間が足りてない証拠!
睡眠不足がもたらす落とし穴はこんなにたくさん!

学校で眠くて機嫌が悪くて、、、
そんな理由でせっかくの高校時代を過ごしてはもったいない(°_°)

しっかりとした睡眠時間を確保して、
心もからだも素敵な女性を目指しましょう♪



■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

体育祭&文化祭に役立つ!可愛くできちゃうTシャツアレンジ



体育祭や文化祭は、
メンバーでおそろいのTシャツを作ったりしますよね!

でも、そのTシャツを普通に着るだけなんて
つまらない!と思いませんか?

今回は、個性を出したい!というオシャレさん必見★
可愛くてオシャレなTシャツリメイクを
紹介しちゃいます!


【ハート型オシャレ切り抜き】



①ハートの形にチャコペンでかく
②横に均等に線を描いていく
(端っこはちゃんと描かないとハートに見えないので注意!)
③裏に色の違う生地を縫う
④切り口を少しくるくるってして丸める

ここに詳しくのってるので参考にしてね♡
http://happydiylife.com/diy/4152/


【つけ襟でラブリーに】



袖にフリルつける&つけ襟タンクトップを
きてラブリーに♡

つけ襟は、本当に楽なのに
こんなに完成度が高くなるなんて驚きですよね!


【肩リボン】



肩あきのトップスでセクシーだけど、
リボンで可愛くなってとてもおすすめ!

詳しい作りかたはこちら♡
https://youtu.be/2dHccZYlO3o

同じように、
背中にもリボンを作ることができますよ!


出典:https://colors.today



【フリンジTシャツ】


出典:http://shop-list.com


簡単にカッコよくなるアレンジ!

①どこまでフリンジするのか決め、チャコペンなどで印をつける
②作りたいフリンジの幅を決め、チャコペンなどで印をつけます
③印にそって切る


出典:https://colors.today


とってもシンプル!
簡単なので試してみる価値ありです!


【首のあき方をチェンジ】


出典:https://colors.today


オフショルダー、Vネックなど、
様々な首のあき方があるけど
糸を使わず、はさみだけなので、
とても簡単です!

自分の気に入っているTシャツがあるなら
その首のあき具合を参考にして
切ってみると◎!

ただし、切り過ぎには注意です!


いかがでしたか?

様々なTシャツリメイクがありますが、
自分の個性が出せる方法を考えてやってみてくださいね!


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

夏モテ♡しちゃう!◯◯するだけでキュンとさせちゃう方法


出典:http://www.fujitv.co.jp


日差しが強くなってきたことを感じる今日この頃!
いよいよ、夏の本番が近づいてきました♡

夏は汗とか匂い、メイク崩れとか
色々気になって、好きな人になかなかアピールできない!
という人はたくさんいるのではないでしょうか!?

そこで、今回はそんな悩みも吹き飛ばしちゃう♪
夏こそ出来るモテテクニックを紹介しちゃいます!


【香水をつける】



夏は、体が匂ってないか気になっちゃう季節!
そこで活躍してくれるのが香水♡

でも、夏の香水選びが一番難しいんだって!

自分のにおいにあった
爽やかさのあるものを選ぶのがポイント!
色々試して、自分に合ったものを探してみよう!

夏なのに、良い香りでさわやかな感じがしたら
キュンッとすること間違いなし♡


【うなじをちらり】

うなじは、モテポイント!
男性をキュンとさせる
綺麗なうなじを手に入れましょう!

うなじの理想の形は多様!
一番のお勧めは、左上のMの形のうなじ!


出典:http://hada-ga-kirei.com


うなじの処理はカミソリではなくて
シェーバーを使うのが◎

三面鏡を使って、後ろも綺麗にケアしましょう!
最後は、保湿も忘れないでくださいね!


【露出をすこし増やす】



夏は必然的に露出が増える季節!
冬に、露出が高いのは「見せたいの?」って
思われてしまいがちですが、夏なら大丈夫!

ショーパン、短いトップスなどを着て、
さわやかなアクティブな印象にしましょう!


【トキメキよりも、癒し】


出典:http://charaup.com


男性が恋愛に求めるのは、
トキメキやドキドキではありません!

男性が恋愛に求めるのは〝癒し〟

もしもデートなど遊ぶ機会があるなら
ドキドキさせて好きになってもらおうと思わずに、
楽しんでもらおう!という気持ちを持ってみてくださいね!


以上、夏の恋を応援する4つのポイントでした!
恋する女子がんばって♡

素敵な夏にしてくださいね!


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

ゆらの編集長のサイン入り★オリジナルスマホケースプレゼント♪

テストが終われば夏休みもすぐそこ!
プールや海に行く人もいるのでは?♡

どこに行ってもスマホは常備のJK!
でも、水に濡れたら元も子もないですよね…
そんな時に便利なグッズ「防水スマホケース」
海でもプールでもスマホが使えちゃう優れものです(^O^)♪

この便利な防水スマホケースを
EMMARYメンバーでオリジナルデコレーションに挑戦しました♡♡

そして、
世界でひとつしかないこのスマホケースを
抽選で3名様にプレゼントしちゃいますっ♡
※詳しくは最後までチェックしてね★

さっそく、作成の様子をお届けしちゃいます!!!





3グループに分かれてどんなデザインにするか
話しあってスタート★
みんなで楽しく作業を進めました♪

しばらくすると作業に必死で真剣な場面も…(ーー;)







みんなの共同作業!
当選者の人が喜んでくれるように
たくさん工夫をこらしました♪



ゆらゆらちゃんも一緒にデザインしたよ★
それぞれに個性があってとっても可愛いケースができました♪

完成したスマホケースがこちら!!!


①夏といえばヒマワリ!夏感満載ケース♡

黄色いお花と動物で夏らしく仕上げてみました(^-^)♪
お部屋に飾っておけば華やかになること間違いなし★




②海をイメージ!キラキラスマホケース(´-`).。oO(

大きなシェルがポイントのケース♪
実は、光に当たるとキラキラと輝くんです☆



当選した子は是非空に向けて写真を撮ってみてね(^-^)☆


③可愛い動物達がいっぱいのピンクケース♪



スパンコールとラメで、女の子らしいケースにしました♡
鏡と動物のステッカーがすごく可愛い♪
首にかける紐にまでこだわりました(^з^)-♡


そして、それぞれのケースには、
ゆらゆらちゃんのサインと…
夏に向けてのメッセージが入っているんです♡♡

どれが当たるかは届いてからのお楽しみ♡

それでは、応募の詳細です!


《応募詳細》

●応募期限:
7月8日(金)終日

●当選連絡:
7月11日(月)
TwitterDMにて当選連絡をします!
※当選された賞品をネットアークションやフリマアプリから販売される行為はご遠慮いただくようお願い致します。

●応募方法:

応募は締め切りました。

たくさんのご応募ありがとうございました!





■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

暑い夏でもかわいくいたい!涼しくてかわいいヘアアレンジ♡

みなさん、暑い夏は好きですか?
私はいろんな行事があるので夏は大好きなんですが…
とにかく暑いですよね!

でもお祭りやイベントにはかわいい髪型で行きたい!
そんな夏にぴったりな涼しくてかわいい髪型をまとめてみました☆


○王道!ポニーテール!


出典:https://twitter.com


全部をがっつりまとめると首が出て涼しいし、
見た目もスッキリして印象もUP☆

普通に結ぶだけでもかわいいけど、
髪をゆるーく巻いてから結ぶと毛先に動きがでて可愛いです♡

また、顎のラインから頭のてっぺんに向かって引いた高さが
可愛く見えるベストポイント!


出典:http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp


崩れにくく、1番やりやすい髪型!
私もよくやってます♪


○気分は氷の国!エルサ風ヘア♪


出典:http://ameblo.jp


髪の毛を全部1つの編み込みにしてエルサ風ヘア。
こちらも簡単にできちゃう☆

氷の女王になりきって気分も涼しくなっちゃおう♡


○かわいさ満点!ツインテール♡


出典:https://twitter.com


ツインテールよりかわいい髪型ってあるの?
ってくらいかわいい定番のツインテールだって
涼しくて優秀な髪型なんです♪

かわいくてテンションが上がるから
暑さなんて吹っ飛んじゃうかも?☆


【おまけ】

暑い夏でもどうしても髪を下ろしたい!
そんなあなたにオススメの髪型(^O^)


○ハーフアップ


出典:https://locari.jp


全部下ろすと暑いからトップの毛をふんわり結んで
ハーフアップにすると、雰囲気も清楚な感じになって◎

全体的にゆる巻きにしてから結ぶとより大人っぽくなるよ♪


○前髪をあげちゃう!


出典:http://mery.jp


全体をゆる巻きにすれば軽さが出るので◎

そのまま全部下ろすのは暑苦しく見えちゃうから
ポンパドールでゆるく前髪を止めると
顔の印象もパッと明るくなるよ♪


出典:https://locari.jp


全部あげるのに抵抗がある!
って人はピンで横に流して止めてもかわいい♪


どうでしたか?
夏は暑いけど女の子は変わらずオシャレでいたいですよね!
下ろす髪型もかわいいけど、
汗でビチョビョだったら台無し…( ; ; )

髪の毛を下ろすにもひと工夫するだけで
与える印象も変わってくるから是非参考にしてみてね♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

唇にあま~いご褒美♥敏感肌にもおすすめの『シュガースクラブ』でキスしたくなるぷっくりリップをGet!!

じりじりと太陽が照り付ける夏。
日焼け対策ばっちりでデートに行ったと思っていたけど、

唇のケア忘れてた(+_+)
カッサカサの唇に男子も幻滅、なんてことも…(泣)

唇は一番紫外線のダメージが大きい場所。
そのため、気づけば乾燥が気になるハメに...

デートや特別な日はぷっくり、
乾燥知らずの唇がやっぱりイイ!!

そんなあなたに、
甘くてかわいいリップケア『シュガースクラブ』を紹介♥

ん??お砂糖でケアできちゃうの!?


■お砂糖を使ったスキンケア♥とは?


出典:http://weheartit.com


名前に『シュガー』と入っているだけあって
お砂糖と、水やオイルなどをを混ぜてペースト状にしたもの!

①洗顔後に唇にのせて、くるくるとマッサージ
②お砂糖のザラつきが無くなったら約一分放置
③ぬるま湯や水で綺麗に洗い流す

たったこれだけで乾燥しがちな唇が潤いに満ちます!!

肌への浸透性も高く、シュガースクラブをした後
ヴァセリンやリップクリームを塗ると
より効果的に保湿ができちゃうんです♥

実際やってみると思わず食べたくなってしまいますが
我慢して、キレイに洗い流すことがポイントです♪


■敏感肌でも大丈夫!お肌にとっても優しい♪


出典:http://weheartit.com


シュガースクラブは赤ちゃんのお肌の保湿や、
アトピーの症状がある人でも使える優れもの☆

塩のスクラブより肌への刺激が少なく、
すぐに水分に溶けて浸透するので
敏感肌の人でも安心して使えるんです♪

ここで注意すべきことが1つ!
シュガースクラブを付けた後、
くるくるするときに力を入れ過ぎないこと(-_-;)

あまり力を入れると元々乾燥していたところから
皮がむけてしまったり、肌への負担がかかったり...。
くれぐれも優し~く、マッサージしましょう!


■潤いだけじゃない!キスしたくなる唇になれる☆


出典:http://weheartit.com


シュガースクラブは唇に潤いを与えてくれるだけでなく、
唇の血行を良くして、くすみを解消してくれるんです!!

また、お砂糖が肌を柔らかくしてくれるので、もちもちの唇に♡
実際にモデルさんや女優さんもシュガースクラブで
撮影前の唇をケアしてる人も多いようで。。。

しっとり、もちもち、プルプルの唇に
男子も思わずキスしたくなっちゃいますよ^^


■自分で作れちゃう!?


出典:http://prtimes.jp


シュガースクラブはお店でも商品として売っていますが、
お金がなくて諦めかけているそこのあなた!
実はお家で簡単に作れちゃうんです☆


出典:https://www.instagram.com


①お砂糖とオリーブオイル(ココナッツオイルでも○)を1:1の割合で混ぜる
②好きなエッセンシャルオイルで美容効果アップ☆
③はちみつを少し加えると保湿効果がバツグンに(^^

たったこれだけ!簡単Σ(・ω・ノ)ノ!
自分の好みの香りのエッセンシャルオイルを入れれば、
リラックスにピッタリのスクラブになりますね♪


《シュガースクラブで甘ーいひと時を♥》


出典:http://weheartit.com


いかがでしたか?
買ってもよし!作ってもよし!

『お砂糖でスキンケアなんてありえない!』
って思う人は今すぐ試してみるべき♪

初夏の日差しでダメージを受けた唇をしっかりケアして
彼氏や、気になってる男子が心を奪われる♡
キスしたくなる唇をGetしちゃいましょう♡


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

速攻で細くなる!?二の腕のお肉をなくす方法とは!?

タイトル:『速攻で細くなる!?二の腕のお肉をなくす方法とは!?』

足や腕を露出する夏!
特に気になるのが二の腕のお肉ですよね>_<

せっかくの夏なのに、
二の腕が気になって露出しないなんてもったいない!!

そこで今回は、
誰でも簡単にできる二の腕痩せ術をご紹介します☆


【二の腕に肉がつく理由は?】


出典:http://www.ruhebianmei.com


二の腕が太くなってしまう原因は主に2つ!

■加齢や運動不足による上腕三頭筋の衰えなど筋力低下・代謝低下
■甘いものや高カロリー食の食べ過ぎなど、
糖質や脂質の過剰摂取による肥満・脂肪過多

実はこの二の腕の筋肉『上腕三頭筋』は
日常であまり使わない筋肉なんだそうです!

だからなかなか二の腕が細くならないんですね…>_<


【二の腕を細くする方法】

☆エクササイズ1:


出典:http://slim-love.com


①両手を後ろに伸ばして、手のひらは上に向ける
②両腕はぴんと真っ直ぐにし、
そのまま上に上げられる位置まであげる
③その高さを保ったままバイバイをするよう両手を振る

バイバイ運動といわれるエクササイズ法です!
これは20回、2セットが目安です♪

簡単にできる運動ですが、
日頃使わない二の腕の筋肉を使う事ができるんです☆

立った姿勢でやる時にはお腹に力を入れて
腹筋もついでに鍛えることができます!!

<動画でも紹介してます♪>
https://youtu.be/FVfXeq7jOJU


☆エクササイズ2:


出典:https://instagram.com


①正座をする
②身体の正面で腕を組んで、ひじから手の先までを床につける
③腕を床につけた状態で、お尻を床から持ち上げていき、足もすべて上げる
④呼吸は吐きながら、顔を手の先まで持っていく
息を吸いながら元の姿勢に戻る

これを5セットほどゆっくりするのが目安☆

<動画でも紹介してます♪>
https://youtu.be/NpFa9j7jZd0

毎日ちょっとした空き時間でやってみてね^^



出典:http://weheartit.com


夏本番まであと少し!!!
ちょっとした空き時間に実践して
人に見られても恥ずかしくない、
自慢できる二の腕にしちゃいましょう♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

ミッション⑩:ゆらの編集長 似顔絵コンテスト<EMMARY創刊1周年企画>

“EMMARY1周年パーティー”
最後のミッションを発表します♪

※①~⑨までのミッションはここからチェックできるよ♡
https://emmary.weban.jp/1st_anniversary/

みんなもうミッションには挑戦しましたか?♡
ミッションはいくつでも挑戦できるので、
いろいろなものにチャレンジしてみてね★

そして…
ラストミッションはこちら!!!


【第10弾ミッション:ゆらの編集長 似顔絵コンテスト】



ゆらの編集長の似顔絵を描いてツイート!

JKライターが選んだ5名の当選者と同行者の計10名を
1周年イベントへご招待します♡

JKライターが「似てる!」「可愛い!」
と思うような似顔絵をどんどん描いてね★

応募詳細はこちら♪


【応募詳細】

《応募条件》
現役女子中高校生であること

《当選人数》
5組(10名様)

《応募方法》
①JKライター’sとEMMARY公式Twitterをフォロー

(@JK_writers)をフォローする

(@emmary_mag)をフォローする

   ↓
①描いたゆらゆら似顔絵を撮影★
   ↓
②ツイートする★
※以下の3つを付けてツイートしてね(^^)
・似顔絵の画像
・「#エマリー」「#エマリー似顔絵コンテスト
・EMMARYのURL (https://emmary.weban.jp/)


《応募締切》
7月13日(水)終日まで

《当選発表》
7月14日(木)
Twitter DMでご連絡します!

《注意事項》
以下のツイートは応募対象外とさせて頂きますのでご注意ください。
・他人のイラスト写真を無断使用
・ハッシュタグがついていない


自分ができそうなミッションをクリアして、
エマリーパーティへの参加権を獲得してね★

※①~⑨までのミッションはここからチェックできるよ♡
https://emmary.weban.jp/1st_anniversary/


たくさんのご応募お待ちしています♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

女子中高生300人に聞いた!好きな『キャス主ランキング』☆


出典:http://about.moi.st


登録ユーザー1000万人越え!!
誰でも無料で生放送の配信ができるサービスTweet Casting(ツイキャス)!

知らないJK JC は少ないのではないでしょうか!!

女子中高生の間ではスマホにアプリを入れていて当然‼
というくらい大人気ですが、
「一体世の中のJK、JCは誰の配信を見ているのだろう...。」
気になりますよね!
そんな素朴な疑問をJKライターが約300人に調査しちゃいました!

果たしてベスト10に入るキャス主は誰なのでしょうか!
早速ご紹介しちゃいます☆


《第10位:越智ゆらの》


出典:https://twitter.com


EMMARY編集長も務める人気モデル、ゆらゆらこと
越智ゆらのちゃんが10位にランクイン☆
ファンのみんなとお話をしたり、
Popteenモデルの皆さんとのコラボキャスも
配信しています♪

ツイキャスURL:http://twitcasting.tv/yulayula8


《第9位:まこみな》


出典:https://twitter.com


『双子ダンス』の火付け役のまこみなちゃん♡

笑顔とダンスが可愛くて、見入っちゃいますよね♪
二人のキャスはいつでも仲良しで見ているだけで
幸せな気分になれちゃいます^^
よく姉妹?!といわれるそうですが、
姉妹はなくとっても仲のいいお友達なんだそうですよ♪

公式URL:http://ja.twitcasting.tv/makoxmina


《第8位:池田美優》


出典:http://rio-entertainment.jp


雑誌Popteenカリスマモデルのみちょぱこと池田美優ちゃん!
とても美人でお話し上手のみちょぱさん。
時には下ネタもぶち込んでくるなどユーモアたっぷり!!
そんなみちょぱさんのキャスにリスナーも笑いが止まりません( ´艸`)ウフフ

公式URL:http://ja.twitcasting.tv/michopaaaaa


《第7位:きり。》


出典:https://twitter.com


岡山県出身の男子高校生!きりくん!!

とてもかっこ良くて優しいきりくんの特徴はなんといっても“声”!!
イケボでかっこいい~♡と世の中の女子から人気を集めています!
ファンへの親切な対応も人気の秘密なんだそう♡

公式URL:http://ja.twitcasting.tv/_krkr0


《第6位:しんやん》


出典:https://twitter.com


歌い手の、しんやんさん!
ボカロを中心に多く歌っています!
カッコいい歌声が響くキャスにはいつも沢山のリスナーがいらっしゃいます☆
歌ってみたの投稿を始められてから最近1周年を迎えたそうです♪
これからもたくさんのリスナーがつくこと間違いなしですね!

公式URL:http://twitcasting.tv/evansevans2525


《第5位:ほりえりく》


出典:https://twitter.com


サポーター数6万人越え、Twitterフォロワー数14万人突破!!

ツイキャスのみならず『Samurai ELO』の専属モデルや、
読者モデルとしてもカリスマ的存在のほりえりく君が5位にランクイン☆

ほぼ毎日ツイキャスを配信するりく君。
広島出身で、大阪から上京してきた彼のトークはとにかく軽快で、
リスナーを巻き込んで楽しませています!
聞いていて思わず笑ってしまったり、幸せな気分になれます(*ˊ˘ˋ*)♪

りく君のファンは『ほりえったー』と名付けられていて、
毎回のキャスでは絶えずほりえったーからの
真面目な相談や面白い話がコメント欄に飛び交っています♪
そんなコメントに幅広く対応できるトーク力もりく君の良さです(><)♡

公式URL:http://twitcasting.tv/0221riku


《第4位:藤田ニコル》


出典:https://twitter.com


EMMARYスペシャルアドバイザーの
にこるん元編集長が4位にランクイン☆

サポーター数4万人超え。Popteen専属モデル。
モデル、タレントとしてテレビで見ない日は無いにこるん。
Twitterのフォロワー数は122万人と国民的人気を誇っています。

数日ではありますが夜中にキャスを配信しています!
合言葉制で人数を制限している時もあるので入れた人はラッキー☆

ファンの中でも神対応が話題のにこるんは
キャスでもコメントを多く読み上げてくれたり、
雑誌やテレビでは語らないことを語ってくれたりと、
ツイキャスならではの楽しみを与えてくれます(*ˊ˘ˋ*)♪

忙しい中でもツイキャスでファンの子と繋がれる時間は、
にこるんにとっても、ファンにとっても嬉しいですね♡

ツイキャスURL:http://twitcasting.tv/muserinfo.php?mode=view&tuser=0220nicole


《第3位:かじゅ魔》


出典:http://tr.twipple.jp


キャス主、WEGOショップ店員、読者モデルとして
女子中高生から高い支持を得ているかじゅ魔くんがベスト3入り☆

最近はイケメンショップ店員としてテレビでも度々目にする彼。
なんと北海道から上京してまだ1年なんだとか!
勤務先のWEGO原宿竹下通り店では、
かじゅ魔くんの『魔』の文字が書かれた缶バッジや靴下が大人気♪
本人とも会って話が出来るので、店内は多くの女の子で賑わいます!

そんなかじゅ魔くん、キャスにくるファン(@魔)の子たちの名前を覚えていてくれたり、
コメントでのノリツッコミ、過去にはアイコン採点を辛口でしていたり…。
と、とにかくリスナーを巻き込んだ内容が盛りだくさん!

是非1度ツイキャスをチェックして、
WEGO竹下通り店まで遊びに行ってはみてはいかがでしょうか!

ツイキャスURL:http://twitcasting.tv/kkkkkkzm/movie/272714599


《第2位:ツカサ≠fatE》


出典:https://twitter.com


2位に入賞したのは犬顔のキュートフェイスなツカサくん(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
モデル、俳優、ボーカルユニット『≠fatE』など、幅広く活動しています♪

最近は様々なイベントにゲストモデルとして出ていたり、
単独チェキ会を開催していたりと、大忙し!!

キャスではリスナーとコラボしたり、
画像を見て一言つぶやいたりなど
ファン参加型の配信が沢山(*˙˘˙*)❥❥

実際、コラボ出来たファンの子からは
喜びと感動のツイートが多く挙げられています✧*。

今後の活動に目が離せない、イケメンキャス主、ツカサくんは
夜10時頃からゆるく配信している時が多いので通知登録して見てみると良いかも☆

ツイキャスURL:http://twitcasting.tv/muserinfo.php?mode=view&tuser=t_ttttw40


《第1位:たくぽん氏であーる。》


出典:https://twitter.com


堂々の1位を飾ったのは『 たくぽん氏であーる。』
イケメンキャス主の代表的存在のたくぽん☆

その魅力は以前EMMARYの記事でも詳しく紹介しましたね♪
https://emmary.weban.jp/ikemen/20160427/

「とにかく聴いていて明日も頑張ろうという気になれる!」
「たくぽんのキャスを見るのが毎日の習慣!!」
そんな声が多数寄せられています(*ˊ˘ˋ*)♡

ツイキャスから現れたイケメン人気キャス主は、
モデルとタレントの仕事で大忙し。
それでも毎日欠かさずツイキャスでファンの子達と交流するファン思いな姿に
見ているだけで元気を貰えます!

最近は歌を配信するキャスもしていたので今後の音楽活動にも注目です♪

ツイキャスURL:http://twitcasting.tv/muserinfo.php?mode=view&tuser=takupon0626



その他多数のキャス主がランクイン☆



女子中高生から人気を集めるキャス主の共通点は
『可愛い&カッコイイ』
『ユーモアのある配信が特徴』ですね♪

いかがでしたでしょうか?

ツイキャスはリスナーとして見るだけでなく
自分がキャス主になる事も出来ちゃいます!
興味のある人は人気キャス主目指して配信を始めてみましょう♪


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!! 

リツイートしまくる系女子は危ない!?「公職選挙法違反」にならないために知っておくべきこととは?


出典:https://18senkyo.jp


選挙権が18歳から持てるようになりましたね!
しかし高校3年生のクラスでは、
18歳で選挙運動が出来る人と17歳で出来ない人が!
実はそこには、意外な危険が潜んでいるのです…!

また、同じクラスの友達に
「チラシ配ってくれない?」と言われ配ったら…
捕まる!なんてことも∑(゚Д゚)

選挙についてよく知ることは自分を守ることにもなります!

そこで今回は
選挙においてやってはいけないことをご紹介します!!!
また、なぜ18歳から選挙権を持てるようになったのか?
など、中々普段自分では調べないような疑問について解説しちゃいます!

一歩間違えば公職選挙法に引っかかる…(°_°)
逮捕されたりなんてことのないよう、この記事をよく読んでみてくださいね☆


【なんで18歳から投票できるようになったの?】

今は超高齢社会!
若者が社会を支えていく重要度が高まってきています。

そこで今後の社会を作り担っていく若者にも政治に参加して欲しい!
という気持ちから従来の20歳から18歳へ選挙権を持てる年齢が変わったんです!
選挙権を持つ=社会への関わりを持つという認識を強くすることが目的☆


【他の国ではどうなの?】


出典:http://www.soumu.go.jp


「18歳じゃ早いよ」なんて思っていたら
16歳から選挙権を持つ国も(°_°)
早くから選挙権を持つことで政治への意識を高めることが出来そうですね!

事実、私も「20歳からだったらまだそんな勉強しなくていっか」
と思っていたら来年に∑(゚Д゚)
焦りを感じております(゚o゚;;
早くから政治に触れることで世の中への関心が高まりますね!


【選挙について気をつけること!】

タイトルにもある
「リツイートしまくる系女子」が危ないとはどういうことなのか。

①17歳以下は選挙関連したツイートをリツイートしてはダメ!



リツイートぐらいならいいのでは?
と思ったそこのあなた!危ないですよ!

なんでもかんでもリツイートしてると…(゚o゚;;
18歳の先輩や友達がリツイートした
選挙関連のツイートを17歳以下がリツイートしたら
捕まっちゃうので気を付けてくださいね(゚Д゚)


②年齢に関係なくメールでの選挙活動はダメ!



「○○候補者に投票お願いします!」というメールは、
私たちが送ったら捕まります(゚Д゚)

メールで選挙運動して良いのは候補者本人と政党だけなんですね。

候補者本人や政党からのメールを転送するのもダメよ〜ダメダメ!


③アルバイトとして候補者への投票を促すチラシ配りはダメ!


出典:http://www.irasutoya.com


選挙運動は原則として
無償でならないといけないんです!

「お菓子あげるから」、「靴下プレゼントするから」
など物を使ってやるのもダメなんです!

※たとえお金や物を貰っていなくても、17歳以下は選挙運動は出来ません!


④投票日の次の日が誕生日でも投票出来る!



法律的には誕生日の前日に歳をとることになっているので投票出来るんです!
これは特に知られていないのではないでしょうか!



最後に!!!

ここで記事の内容が理解出来ているのかクイズ♪

全問正解出来れば安心できますね♡


☆第1問☆
〈18歳になったし選挙運動期間内だから選挙運動の動画をUPした!〉

○か×か!?

正解は…



○(マル!!)
*´з`)bグッジョブ


☆第2問☆
〈18歳だし選挙運動期間だから選挙運動しようっと!
メールで選挙活動していいんだっけσ(゚・゚*)〉

○か×か!?

正解は



×(バツ!!)
(-ε-)ブーブー

おじさんでも18歳でも、メールでの選挙運動は絶対にダメよ〜ダメダメ!
Twitterは良いのに意外にもメールはダメなんです!


☆第3問☆
〈18歳になったし選挙運動期間内だから
演説会場内で候補者への投票を呼びかけるチラシをアルバイトとして配った!〉

○か×か!?

正解は



×(バツ!!)
(-ε-)ブーブー

無償で行うのが原則!!


☆第4問☆(ラスト!)
〈投票日には18歳ではないんだけど、次の日が誕生日なんだよね〜。
でも投票日に18歳じゃないから投票出来ないか…〉

○か×か!?

正解は



×(バツ!!)
(-ε-)ブーブー

投票日の次の日が誕生日の場合、
投票出来るよ!*・ω・`)b☆



いかがでしたか?

「選挙についての記事を書いて欲しい」
という声から始まった今回の記事!
為になったでしょうか!?

選挙関連において、何がOKで何がNGなのか難しいですよね…

でも、知らないうちに公職選挙法違反になってた(゚ペ)
なんてことにならないためにも、
是非今回の記事を参考にしてみてください!!!


出典:https://m.youtube.com




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ミッション⑨:JKあるあるコンテスト<EMMARY創刊1周年企画>

“EMMARY1周年パーティー”
ミッション第9弾の発表です♪

※ミッション①~⑧はここからチェックできるよ♡
https://emmary.weban.jp/1st_anniversary/

第9弾のミッションはこちら!!!


【第9弾ミッション:JKあるあるコンテスト】



JKが思わず共感してしまう「JKあるある」をツイート!

JKライターが選んだ5名の当選者と同行者の計10名を
1周年イベントへご招待します♡

こんな感じでツイートしてね♪



JKライターが「面白い!」と思うようなツイートを
たくさんまってます^^!

応募詳細はこちら♪


【応募詳細】

《応募条件》
現役女子中高校生であること

《当選人数》
5組(10名様)

《応募方法》
① JKライター&EMMARYのアカウントをフォロー

(@JK_writers)をフォローする

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   ↓
②ツイートする★
※以下の3つを付けてツイートしてね(^^)
・JKあるある
・「#エマリー」と「#エマリーJKあるある」のタグ
・EMMARYのURL (https://emmary.weban.jp/)

《応募締切》
7月13日(水)終日まで

《当選発表》
7月14日(木)
Twitter DMでご連絡します!

《注意事項》
以下のツイートは応募対象外とさせて頂きますのでご注意ください。
・ハッシュタグがついていない
・EMMARYのURLがついていない

たくさんのご応募お待ちしています♪



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飲んで美肌になれちゃう♡♡デトックスウォーターとは??


出典:http://weheartit.com


今、いろいろなお店で見かける、デトックスウォーター。
気になってる人も多いのではないのでしょうか??

見た目もおしゃれでかわいいのも特徴の一つですよね!
そんなデトックスウォーターとはなんなのか、教えちゃいます♪


《デトックスウォーターとは??》


出典:http://weheartit.com


デトックスウォーターとは、
水にフルーツ、野菜、ハーブなどを入れて作った水のことです。

ほかの食材の風味がつきやすく、
普通のお水を飲むのが少し苦手な人でも、
味があることで飲みやすくなるのがポイント☆

だから無理せず長い間続けられます(*^^*)


《デトックスウォーターの効果》


出典:http://weheartit.com


デトックスウォーターにすることで、
お水を飲む時に摂取できる水分に加え、
入れた食材の栄養素も吸収できるのが特徴です。

加熱などをしないので、
そのままの栄養を摂ることがでて、美肌効果にも◎

また、名前にもあるデトックスの効果もあります。
むくみ解消や、体の中の不要なものを出してくれるんです!!


《美肌、デトックスに効果的な食材》


出典:http://weheartit.com


美肌やデトックスの効果をより多く得ることの出来る食材を紹介します☆

・美肌効果
レモン、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴ、ブルーベリー

・デトックス効果
リンゴ、バナナ、キウイ、パイナップル


《デトックスウォーターの作り方》

<材料>
・ミネラルウォーター1.5~1.8リットル
・お好みのフルーツ、野菜など

大きなボトルなどに切った材料を入れて、ミネラルウォーターを注ぐ。
冷蔵庫で、1時間~1日冷やすと完成!!

冷やす時間は、匂いの弱いものは4時間以上、
匂いが強いものは2時間ほどでできます!



いかがでしたか?

簡単で、美味しく、体にいいデトックスウォーター。
飲んでるだけで、女子力が上がりそうですね☆☆

これを参考にデトックスウォーターを飲んで、
きれいな私になりましょう(*^^*)♡


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“白い歯”で恋のライバルと差をつける♪夏休みに向けてのホワイトニング方法♡


出典:https://mobile.twitter.com


みなさんは自分の歯を気にしたことはありますか?
意外にも会話する時に歯は視界に入るもの。
汚れている歯よりも、当然真っ白な歯に魅力を感じますよね♡

そこで今回は
「なんで歯が黄色くなるの?」なんて疑問から
モデルさんもやっている
ホワイトニングについてまでご紹介しますよ( ´ ▽ ` )ノ

メイクはもうやり尽くしたなんて人必見!
これを読んでこれからは歯の美しさを極めてみませんか?


【なんで歯が黄ばむの⁇(´-`).。oO】



みんなが大好きなカレーやコーラなど、
色の濃い食べ物は歯を黄ばませてしまうんです(°_°)

歯を黄色くしやすい飲み物としては、
コーヒー、紅茶、ウーロン茶、コーラ、ココア、ブドウジュースなどなど!

でもそんなこと言っても好きなものは好きだし…
歯を考えて食べたい物や飲みたい物を我慢するのも中々辛いですよね…!


そこで!
【歯が黄色くならないようにすぐに出来る対策】
をご紹介します٩(๑•̀ω•́๑)۶



⚫色の濃い飲食物を摂った後は早めに
水でゆすぐ!!

⚫口呼吸を鼻呼吸に変える!!
→口の中では唾液によって汚れを落としてくれます。


【一回でも効果が出る!!
モデルも行っているホワイトニングとは?】


出典:http://weheartit.com


モデルさんや芸能人の方はみんな歯が綺麗ですよね!

私も歯を白くしたいなと思い調べてみたところ、
高校生でも頑張れば出せる金額で
ホワイトニングができるところがありました!


☆歯のホワイトニング専門店『WhiteningBAR』☆


出典:http://m.youtube.com


セルフホワイトニングのため、
比較的低価格でホワイトニングが出来ちゃうんです!

セルフなので歯にホワイトニングジェルを塗ったり、
ライトを照射したり、最初からぜーんぶ自分でやります!
全てがセルフと言っても
最初はスタッフの方がケア方法の説明をしてくれるから安心♡

一回だと4980円!
コースだと一回あたりがもっと安くなるみたいです☆

「ホワイトニングはもっと高くて行きづらい…」
そんなイメージだったけど、学割もあります!!

私も挑戦したい(´-`).。oO
なんて気になった方はcheckしてみてください♡
http://whiteningbar.jp/



いかがでしたか♪

歯が綺麗だと服装やメイクもより魅力的になり、
雰囲気も際立ちますよね♡
普段のコーデも楽しくなりますね( •ॢ◡-ॢ)

歯が白いと顔の印象も明るくなるので
モテること間違いなし☆

少しの意識で歯を白く保てます!
美しい歯でみんなを魅了しちゃおう!

是非参考にしてみてください( ´ ▽ ` )ノ


■女子高生のためのバイト探しなら「EMMARYバイト by an」!!